chrom z olimpu - Chela Chrom to samo omega 3 - Gold omega 3 witamine c też jakąś mają chyba i oczywiście vitamin multiple sport - tam masz i witaminy i minerały : ) oczywiście te rozwiązania nie są najtańsze i jeżeli bierzesz większa ilośc to polecam w sklepie sfd
Z suplów mam Profi Whey Mass, Carbo, Ionto Vitamin Drink, Vit, C, HMB, BCAA, Glucosamine, Tauryna, Zestaw Witamin. no a z apetytem nie ciekawie, nie chce mi sięzazbyt jeść.
[...] . Multiple studies have found CLA to increase markers of lipid peroxidation and oxidative stress in both healthy and obese humans, an effect which is not reduced by vitamin E . Additionally, CLA causes liver steatosis (fat accumulation) in mice and chicken and liver and kidney enlargement in hamsters despite a decrease in body weight, [...]
[...] ale po takich srodkach to Clomid+Nolvadex, jak nie bedzie dluzej jak 10tyg cykl to HCG bym nie bral. Vit C 1g co dzien, jako naturalny bloker kortyzolu, prosty complex vitamin z apteki lub ZMA. Oxyflux nie wiem jak dziala, spiro dobre,ALE clen to clen 40mcg jak stezenie nie jest zanizone to wystarczy + kreatyna. Generalnie przyspieszy [...]
Kupiłem preparat: olimp vitamin multi sports. Te dawki są tam naprawdę niezłe ;p Wg programu głównie brakuje mi potasu, wapnia, żelaza, E, B1 i C, a np. fosforu, manganu, niacyny, folacyny, miedzi i B12 mam już ponad 200%. Jeszcze dojdą po kilkaset procent z odżywki. A dane w programie to chyba już uwzględniają, że ćwicze... Zmieniony przez - [...]
[...] całego MUSCLETECH NaNoX9 Hardcore dozuce CONTROLLED LABS - Green MAGnitude, wiadomo biało, bcaa glutamin. Na razie biorę rano do śniadania animal paka a po treningu olimp vitamin antiox. Zastanawiam się jakie brać witaminy po cyklu i jak długo po cyklu brać i ile omega3, cynk, magnes i dodatkowej witaminy c (powoli uwalniającej) i czy coś na [...]
-Centrum Vitamin -Vit b12 -Aspargin (potas + magnez) -Plusz - Wapn -Plusz - Multivitamina -Vit c 2tabsy po 500mg -Vit b6 w tabs. Codzienna dawka. Biore to codziennie w zime. Teraz od 1 kw. Przechodze na wieksza ilosc wazyw. I bede zarl witaminy nie czesciej niz 2-3 w tyg. Uwazam ze warto dac odpoczac watrabie. Jak by nie patrzec syntetyki napewno [...]
kup b-komplex (2 - 3zl), i a+e i wit c do tego chela-min olimpu nie ma chyba multiwitamin zupelnie bez b12 ale masz "zwykle" preparaty multiwitaminowe gdzie b12 jest malo - 1µg, np vitamin plus olimpa
warzywa full no limit, szczególnie zielone; szparagi/brokuł/ogórki od bidy(dużo wody)/szpinak, owoce też ale zalezy jak na fruktoze reagujesz z witaminek zawsze warto kupić kompleks witamin B (vitamin b complex), jak i witamine C, witamine D na wyższego testa
Witaminy i minerały to podstawa suplementacji, vitamin A-Z biorę okrągły rok a dodatkowo okresowo witaminę C 1000mg Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2013-11-24 11:36:50
no niestety muszę ziperowi przyznać rację w nazwie np. bcaa występują dwa takie słowa, niestety nawet ja jestem nie omylny, ostatnio kupiłem zinek+c-vitamin caps i stąd myślałem iż nie mają takiego produktu, bo z tego co kojarzę opakowania produktów są utrzymane w podobnym stylu graficznym.
ja wymienie bo go nie ma:) -kompleks vitamin i mineraów olimpa, -2 wit c 200mg, - cynk olimpa, - tabs magnezu B6 - lecytyne wg mnie też nożna dodac do tej listy wlasciwie to ja bym tylko zostawił z zestawu autora tran ew omege, czosnek, aspargin zdr
W biegach srednich, najistostniejsze jest ukierunkowanie wspomagania suplementacyjnego na ograniczenie zakwaszenia mieśniowego, odnowę energetyczną, wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej, ogólną regenerację mieśniową. W tym celu polecałbym zwrócić uwagę na następujące preparaty wspomagające: BIOGENIX CARB BX - odnowa glikogenu. Ten preparat [...]
a z witamin i mineralow to wytarczy??Vitamins A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Folic Acid and Vitamin K, along with a wide range of minerals: Calcium, Phosphorous, Magnesium, Zinc, Iodine, Manganese, Selenium, Copper, Chromium and Vanadium.